Ronneby Brunn

Våra träningspass

Vi erbjuder flera olika träningsalternativ. Förboka gärna din plats då det är begränsat antal platser.

Alla våra pass är 45 min och inkluderar stretch om inget annat anges.

MediYoga 20 platser
MediYoga är ett kraftfullt redskap mot bl a stress, utbrändhet och högt blodtryck för att uppnå hälsa och balans i livet. Det är ingen fysisk yogaträning utan mental träning och läkande genom olika andningstekniker, lugna inkännande övningar och meditationer. Ring och anmäl dig på 0457-750 00. Välkommen!

Vattengympa 20 platser
Ett fartfyllt pass i vattnet. Vi använder oss av vattnet som motstånd med olika redskap så som snablar, bollar, frisbees och hantlar.

Vatten Pilates 15 platser
Ett vattenpass med fokus på bålstabilitet och andning. Det bästa från pilates och det bästa från vatten i en härlig kombination! Lugnt tempo, men tufft ändå! Lugna rörelser och avkopplande musik.

Core & balans 20 platser
På detta pass tränar du i huvudsak balans, bålstabilitet och på ett roligt och funktionellt sätt. Vi använder oss av stor pilates boll.

Hot Yoga (obs 80 min ) Begränsat till 10 platser
Ett yogapass som utförs på land i vårt Poolhus. Temperaturen är ca 30 grader och vi svettas rejält. Ett pass som renar kroppen från slaggprodukter. Ta med handduk och vattenflaska! Har du egen yoga matta är det helt ok att ta med.

Yoga 20 platser
Här yogar vi i vår fina träningssal. Varierande yogastil beroende på instruktör.

Zumba 20 platser
Välkomna till latinska dans rytmer. Släpp loss dina höfter, axlar och ditt danshumör. Svettigt, roligt och precis så jobbigt som du vill ha det.

Lördagsvatten 20 platser
En ”påse” full med överraskningar. På lördagar är vi i poolen och på söndagar är vi träningssal.

Qi gong 20 platser
Här fyller vi på med bra och ny energi. Lugna meditativa rörelser som ger kraft till både kropp och själ.

Schema & Priser

Här hittar du tider och priser för våra pass.

Välkomna att ringa eller komma in och boka in er på passen hos oss i SPA receptionen.
0457-75093

Sommarerbjudande:
Passa på att köpa kort på 3 månader för endast 990:-
(gäller 3 månader från inköpsdatum)

Sommarschema
*med reservationer för ändringar

Priser
Tiokort 900:- (giltigt 1 år)
Månadskort 475:-
Terminskort (fyra månader) 1710:-

MediYoga (start vecka 15)

Under vissa veckor i sommar finns möjlighet att delta i Medi Yogan som ett av våra ordinarie pass!
Kolla aktuellt schema för tider.

Medicinsk Yoga är ett mycket kraftigt redskap mot stress, utmattningssyndrom, psykiska obalanser, depression, panikångest, sköldkörtelobalans, ätstörning, rygg- och nackproblem och andra obalanser.

6 veckors kurs start v.15 -20

Måndagar 19,00 – (90 min) Nystart!

Onsdagar 19,00 – (90 min) Fortsättningskurs!

Torsdagar 9,30 (90 min) Ny kurs ”Andas för livet

MediYoga priser
6 veckors kurs 800:-
Drop in 200:-
Enskilda sessioner 550:- (50 min)
ParMediYoga 850:- (50 min)
Företagsgrupper välkomna, kontakta SPA för prisuppgift.