RONNEBY BRUNN SPA

Träningspass

Passschema v.2-7 v.9-14 v. 16-24

Måndag

Kl 09.00 Aqua styrka (vatten)
Kl 10.00 Core med boll (land)
Kl 11.00 Aqua styrka (vatten)

Onsdag

Kl 09.00 Yoga
Kl 10.00 Aqua cirkel

Torsdag

Kl 09.00 Aqua styrka (vatten)
Kl 10.00 Arobic dans (land)
Kl 11.00 Aqua styrka (vatten)

Ordinarie passchema gäller ej lovveckor.

Passschema v.8

Drop in för vuxna och barn

Måndag
kl 9.30 Core med boll

Tisdag
Kl 10.00 Funktionell styrka

Onsdag
Kl 09.00 Yoga

Torsdag
Kl 09.30 Arobic dance

Passbeskrivning:
Passen förbokas i passpärmen på Spa, i övrigt är det drop-in som gäller. Åldersgräns på samtliga pass är 15 år och simkunnighet är ett krav på alla våra vattenpass. Samtliga pass är 45 minuter.

Aqua Styrka
Vattenpass med fokus på styrka och kondition. Vi jobbar igenom hela kroppen med blandade övningar, både med och utan redskap.

Yoga
I denna klass varvar vi stående, sittande och avslutande positioner i lugnt tempo och kombinerar med andningen. Passar de flesta.

Cirkelpass (land)
Kondition och styrketräning i intervaller. Vi arbetar med stationsträning och med hela kroppen. Effektiv träning för alla!

PAKET & ERBJUDANDEN

Populära Erbjudanden

2020-02-18T15:15:54+01:00

Food, Drinks & SPA

Från 2020 kr / person Rum + Frukost + SPA + 3-rätters + VIP + Drink + Lunchbuffé

2020-02-18T15:22:17+01:00

Zebra Spirit

Från 2995 kr / person Zebrasvit + Jacuzzi + 3-rätters + VIP + 60 min massage + Lunchbuffé + badrock & tofflor att ta med hem

2020-02-18T15:18:24+01:00

Vardagslyx

Från 1245 kr / person Rum + SPA + 3-rätters + Frukost + VIP

VISA ALLA PAKET & ERBJUDANDEN