RONNEBY BRUNN SPA

Träningspass

Nedan följer datum under maj-månad då vi har vattenpass

Måndagen den 9 maj kl 08.45

Torsdagen den 12 maj kl 08.45

Torsdagen den 19 maj kl 08.45

Måndagen den 23 maj kl 08.45

Anmälan görs via telefon eller mejl
Telefon: 0457-75093
Mejl: spa@ronnebybrunn.se

Alla med månadskort och far kort går gratis på dessa pass
Engångsbetalning 100kr

Passbeskrivning:
Passen förbokas i passpärmen på Spa, i övrigt är det drop-in som gäller. Åldersgräns på samtliga pass är 15 år och simkunnighet är ett krav på alla våra vattenpass. Samtliga pass är 45 minuter.

Aqua Styrka
Vattenpass med fokus på styrka och kondition. Vi jobbar igenom hela kroppen med blandade övningar, både med och utan redskap.

Yoga
I denna klass varvar vi stående, sittande och avslutande positioner i lugnt tempo och kombinerar med andningen. Passar de flesta.

Cirkelpass (land)
Kondition och styrketräning i intervaller. Vi arbetar med stationsträning och med hela kroppen. Effektiv träning för alla!